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冬季护肤 掌握三个知识点

2019-01-24 08:25:53 来源:安徽网库 作者: 责任编辑: 点击图片浏览下一页

  冬季皮肤干燥发痒,洗澡涂润肤霜也没多大用?中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授指出,那可能是因为你没有用对方法。冬季皮肤保湿,要掌握三个知识点,警惕陷入三个误区。

  洗澡水过热毁皮肤

  冬季频繁洗澡,尤其是频繁洗?#20154;?#28577;,可能导致皮脂流失,不利于护肤。一般医生会建议冬季三天洗一次澡。不过,广东人天天洗澡是?#26377;?#20859;成的习惯,许多人?#25945;?#19981;洗澡就感到浑身痒痒,自感无法见人。该如何取得平衡?

  郭庆建议,对于必须天天洗澡的人来说,冬季不要泡?#20154;?#28577;,洗澡时间不要过久。算上洗头发的时间,中青年洗澡时间控制在15~20分钟左右已经足够。老年人因皮脂腺?#32622;?#20943;少,皮肤相对干燥,一次洗澡时间不要超过10分钟。皮肤病患者因皮肤屏障作用已被破坏,洗澡5分钟也就是所谓的“一过水即可”,且水温务必控制在37℃左右。

  婴幼儿一次洗澡时间不要超过10分钟,温度控制在37℃左右。有些宝宝一到冬天?#25104;?#23601;会变得红肿,?#39029;?#20197;为是“湿疹”,其实跟孩子皮肤屏障功能弱,干燥缺水有关。此时更要注意保湿,少用?#20154;?#27927;脸。

  ?#26377;?#29992;凉水洗澡,有助于增强体质。对于大一点的孩子,除了不用过热的水洗澡外,?#39029;?#20063;可以尝试将孩子的洗澡水温降到25℃、26℃左右,但要注意洗澡更衣时避免受寒着凉。

  不强求“洗干净”

  郭庆指出,冬季洗澡不要强求“洗干净”,搓澡不要太大力。皮肤干燥者少?#27809;?#32773;不用洗浴液,可以选择隔天用一次。

  皮肤干燥的中老年人不要用香皂,可以用温水冲洗,或者使用有滋润效果的沐浴液,且沐浴液要用洗浴起泡网?#21019;?#25104;细腻的泡沫,以降?#25237;?#30382;肤的刺激。

  磨?#33324;?#28020;乳不要天天用,皮肤薄的人士最好不?#27809;?#32773;顶多十天用一次。男?#31185;?#32932;厚,可一星期使用一次。皮肤有任何炎症时?#30142;?#35201;用磨砂膏。

  润肤霜涂抹讲究时机

  润肤霜涂不对,起不到补水保湿的作用。有些人怕冷,洗澡后?#19981;?#31359;好浴袍,开了暖气,再慢慢地涂抹护肤霜,做全身皮肤护理。其实正确的做法是,把润肤霜带到浴室。洗澡后快速擦掉全身的水,在皮肤水汽还没干的情况下马上涂抹润肤产品。

  润肤乳应该全身涂抹,以四肢为重点,因为四肢皮脂腺少,皮脂?#32622;?#23569;。尤其是小腿,出?#32959;?#27178;交错的干白痕,有可能是护肤产品的滋润力度不够。需要换用?#23454;?#26356;厚的霜,如果皮肤依旧干燥,则换用油性更?#24247;?#25252;肤膏如凡士林?#21462;?/p>

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